El 60% de niños y adolescentes consume bebidas gaseosas más de una vez por día - Ministerio de Salud Publica y Bienestar Social

Fecha: 30 abr, 2019 El 60% de niños y adolescentes consume bebidas gaseosas más de una vez por día El aumento de la prevalencia de obesidad infantil en la población escolar y adolescente ha pasado a ser un problema de salud pública y nutrición. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), un niño tiene riesgo de padecer obesidad solo por el consumo diario de dicha bebida gaseosa por su alto contenido en azúcar, además de dañar permanentemente la dentadura. Esta Organización recomienda reducir el consumo de azúcar a menos del 10% de las calorías diarias. Por lo tanto, los adultos no deben ingerir más de 12 cucharaditas por día y los niños no más de nueve cucharaditas. Cantidad de azúcar por producto: • Bebida Gaseosa de 500 ml: contiene 55 gramos de azúcar, unas 11 cucharaditas. • Bebida de soja con frutas de 200 ml: contiene 14 gramos de azúcar, 3 cucharaditas. • Néctar de frutas de 200 ml: contiene 25 gramos de azúcar, 5 cucharaditas. • Agua saborizada 500 ml: contiene 30 gramos de azúcar, 6 cucharaditas. • Bebida para deportistas de 500 ml: contiene 30 gramos de azúcar, 6 cucharaditas. • Galletitas dulces con cacao 1 paquete de 50 g: contiene 64 gramos de azúcar, 13 cucharaditas. • Alfajor relleno con dulce de leche 1 paquete de 65 g: contiene 42 gramos de azúcar, 8 cucharaditas. • Un chupetín sabor frutal de 35 5: contiene 32 gramos de azúcar, 6 cucharaditas. • Chocolate confitado 1 paquete de 20 g: contiene 14 gramos de azúcar, 3 cucharaditas. • Cereal de maíz azucarado 1 cajita de 20 g: contiene 21 gramos de azúcar, 4 cucharaditas. • Gomitas de azúcar 1 paquete de 30 g: contiene 22 gramos de azúcar, 4 cucharaditas. • Madalena 1 paquete de 40 g: contiene 13 gramos de azúcar, 3 cucharaditas. • Galletita rellena 1 paquete de 65 g: contiene 42 gramos de azúcar, 8 cucharaditas. • Papas fritas 1 paquete de 23 g: contiene 12 gramos de azúcar, 2 cucharaditas. Calorías: 124 • Bocadito de maíz 1 paquete de 25 g: contiene 16.6 gramos de azúcar, 3 cucharaditas. ...[Leer más]