En forma durante el verano - Edicion Impresa - ABC Color

Hace hincapié en este aspecto, ya que muchos optan por las dietas de moda, como solo ingerir un tipo de frutas durante una semana o eliminar toda fuente de carbohidratos de la alimentación (fideos, pastas, arroz necesarios para obtener energía siendo fuente de glucosa para los músculos, órganos y el cerebro) sin tener en cuenta los riesgos para su salud. Estamos seguros de que el año nuevo será mejor pero eso no depende del calendario o de tus buenas intenciones, sino de tus acciones, de que lo hagas y, sobre todo, cómo lo hagas. Para los propósitos a nivel físico, espiritual y mental, el yoga es una excelente práctica a incorporar en tu rutina diaria puesto que desarrolla al ser con una visión holística. ...[Leer más]